Underviser
Hjertemotion
Ved spørgsmål ring til 56 95 75 80
AOF Bornholm tilbyder Hjertemotion sammen med Hjerteforeningen på Bornholm i Gymnastiksalen på forhenværende Vestermarie skole.
Træningen foregår med en underviser, som har kendskab til de udfordringer og begrænsninger for den der vil dyrke hjertemotion.
Hjertemotion er for alle der ønsker at forebygge en hjertesygdom, eller som allerede har en hjertesygdom og ønsker at være aktiv i det daglige.
Til brug for hjertemotion vil øvelserne f.eks. være pulstræning med løb og boldspil, måtteøvelser samt muskeltræning med vægte og elastikker.
COVID-19:
Efter brug sprittes tingene af, ligesom der ved ankomst benyttes håndsprit og der bæres ansigtsmaske. Der er max. 9 deltagere, da forsamlingsforbuddet på 10 personer foreløbig gælder indtil d. 28.02.2021.
Medlemmer af Hjerteforeningen får rabat på 250 kr. Hjerteforeningen modtager deltageroplysninger, (navn, adresse og telefonnummer) til kontrol for medlemsskab. Du giver samtykke til dette ved at tilmelde dig med rabatprisen.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 05-01-2021, kl. 17:00
| Ugedag | Tirsdag |
| Holdnr | 0621104100 |
| Adresse |
Vestermarie skole Vestermarievej 16 3700 Rønne |
| Lokale | Gymnastiksal |
| Holdtimer | 17,5 |
| Antal mødegange | 14 |
| Afdeling | AOF Bornholm |
Kursusdage
| 05-01-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 12-01-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 19-01-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 26-01-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 02-02-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 09-02-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 23-02-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 02-03-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 09-03-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 16-03-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 23-03-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 30-03-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 06-04-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
| 13-04-2021 | Tirsdag | 17:00 | - | 18:00 |
Faktaoplysning
| Niveau | Let øvet |
| Bemærk | AOF Bornholm tilbyder Hjertemotion sammen med Hjerteforeningen på Bornholm i Gymnastiksalen på forhenværende Vestermarie skole. Træningen foregår med en underviser, som har kendskab til de udfordringer og begrænsninger for den der vil dyrke hjertemotion. Hjertemotion er for alle der ønsker at forebygge en hjertesygdom, eller som allerede har en hjertesygdom og ønsker at være aktiv i det daglige. Til brug for hjertemotion vil øvelserne f.eks. være pulstræning med løb og boldspil, måtteøvelser samt muskeltræning med vægte og elastikker. COVID-19: Efter brug sprittes tingene af, ligesom der ved ankomst benyttes håndsprit og der bæres ansigtsmaske. Der er max. 9 deltagere, da forsamlingsforbuddet på 10 personer foreløbig gælder indtil d. 28.02.2021. Medlemmer af Hjerteforeningen får rabat på 250 kr. Hjerteforeningen modtager deltageroplysninger, (navn, adresse og telefonnummer) til kontrol for medlemsskab. Du giver samtykke til dette ved at tilmelde dig med rabatprisen. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Motion og afspænding (Søgeord: Hjertemotion)