Viden, udvikling og samvær
3700 RønneVælg område
Vis underviser

Underviser

Kamilla Nørregaard Ipsen
Venteliste

Aqua Pilates & Ai Chi

Ved spørgsmål ring til 56 95 75 80

Har du svært ved at bevæge dig tilstrækkeligt til at forbrænde kalorierne og føler du dig lidt småstresset? Så har du nu chancen for at afprøve Aqua Pilates & Ai Chi, der ligesom Pilates på land, kan hjælpe dig til en stærkere og sundere krop. Ai Chi er en træning med bevægelser i vand, der via nervesystemet bl.a. kan afhjælpe symptomer på stress eller dæmpe kroniske smerter. Det kan være svært at tilpasse sit aktivitetsniveau, hvis man lider af smerter og/eller en bevægelsesapparatssygdom, der begrænser ens udfoldelsesmuligheder. Derfor kan det være en idé at afprøve træning i behageligt, varmt vand hvilket er mindre belastende end på land- om end det stadig er god og hård træning, hvis udført korrekt. Kom frisk og få kigget livstilen efter i sømmene. For personer med kroniske smerter og funktionsnedsættelser. Erklæring for særlig tilrettelæggelse skal udfyldes. Max 7 deltagere.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-09-2019, kl. 19:00

Ugedag Mandag
Holdnr19-0031
Adresse Sønderbo
Curdtslund 2
3700 Rønne
LokaleBassin
Holdtimer37,5
Antal mødegange30
AfdelingAOF Bornholm

Kursusdage

16-09-2019 Mandag 19:00  -  19:58
23-09-2019 Mandag 19:00  -  19:58
30-09-2019 Mandag 19:00  -  19:58
07-10-2019 Mandag 19:00  -  19:58
21-10-2019 Mandag 19:00  -  19:58
28-10-2019 Mandag 19:00  -  19:58
04-11-2019 Mandag 19:00  -  19:58
11-11-2019 Mandag 19:00  -  19:58
18-11-2019 Mandag 19:00  -  19:58
25-11-2019 Mandag 19:00  -  19:58
02-12-2019 Mandag 19:00  -  19:58
09-12-2019 Mandag 19:00  -  19:58
16-12-2019 Mandag 19:00  -  19:58
06-01-2020 Mandag 19:00  -  19:58
13-01-2020 Mandag 19:00  -  19:58
20-01-2020 Mandag 19:00  -  19:58
27-01-2020 Mandag 19:00  -  19:58
03-02-2020 Mandag 19:00  -  19:58
10-02-2020 Mandag 19:00  -  19:58
17-02-2020 Mandag 19:00  -  19:58
02-03-2020 Mandag 19:00  -  19:58
09-03-2020 Mandag 19:00  -  19:58
16-03-2020 Mandag 19:00  -  19:58
23-03-2020 Mandag 19:00  -  19:58
30-03-2020 Mandag 19:00  -  19:58
20-04-2020 Mandag 19:00  -  19:58
27-04-2020 Mandag 19:00  -  19:58
04-05-2020 Mandag 19:00  -  19:58
11-05-2020 Mandag 19:00  -  19:58
18-05-2020 Mandag 19:00  -  19:58

Faktaoplysning

Niveau Øvet
Bemærk Har du svært ved at bevæge dig tilstrækkeligt til at forbrænde kalorierne og føler du dig lidt småstresset? Så har du nu chancen for at afprøve Aqua Pilates & Ai Chi, der ligesom Pilates på land, kan hjælpe dig til en stærkere og sundere krop. Ai Chi er en træning med bevægelser i vand, der via nervesystemet bl.a. kan afhjælpe symptomer på stress eller dæmpe kroniske smerter. Det kan være svært at tilpasse sit aktivitetsniveau, hvis man lider af smerter og/eller en bevægelsesapparatssygdom, der begrænser ens udfoldelsesmuligheder. Derfor kan det være en idé at afprøve træning i behageligt, varmt vand hvilket er mindre belastende end på land- om end det stadig er god og hård træning, hvis udført korrekt. Kom frisk og få kigget livstilen efter i sømmene. For personer med kroniske smerter og funktionsnedsættelser. Erklæring for særlig tilrettelæggelse skal udfyldes. Max 7 deltagere.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Aqua Pilates & Ai Chi

Ledige pladser
Mandag 16-09-2019, kl. 20:00-20:58 AOF Bornholm Kamilla Nørregaard Ipsen