Viden, udvikling og samvær
3700 RønneVælg område
Vis underviser

Underviser

Marit Boe Nielsen
Ledige pladser

Yoga - vær god ved dig selv

Ved spørgsmål ring til 56 95 75 80

Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning. I yogaen arbejder vi med samspillet mellem krop og åndedræt og indre balance. Igennem vores praksis opnår vi indre velværd og større tilfredshed med os selv. Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med og du behøver ingen forkundskaber. Hos mig er basen klassisk yoga med Vinyasa, åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Vi smidiggør og styrker vores og sind igennem liggende, siddende og stående øvelser. Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress. Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis.
Medbring en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding. Måtte kan, til at begynde med, lånes.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-10-2019, kl. 09:30

Ugedag Torsdag
Holdnr19-2040
Adresse Nexø Kultur- og Fritidshus
Gl. Postvej 27
3730 Nexø
LokaleSalen
Holdtimer44
Antal mødegange22
AfdelingAOF Bornholm

Kursusdage

03-10-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
10-10-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
24-10-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
31-10-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
07-11-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
14-11-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
21-11-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
28-11-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
05-12-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
12-12-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
19-12-2019 Torsdag 09:30  -  11:00
09-01-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
16-01-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
23-01-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
30-01-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
06-02-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
13-02-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
20-02-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
05-03-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
12-03-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
19-03-2020 Torsdag 09:30  -  11:00
26-03-2020 Torsdag 09:30  -  11:00

Faktaoplysning

Niveau Begynder/letøvet
Bemærk Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning. I yogaen arbejder vi med samspillet mellem krop og åndedræt og indre balance. Igennem vores praksis opnår vi indre velværd og større tilfredshed med os selv. Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med og du behøver ingen forkundskaber. Hos mig er basen klassisk yoga med Vinyasa, åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Vi smidiggør og styrker vores og sind igennem liggende, siddende og stående øvelser. Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress. Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis. Medbring en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding. Måtte kan, til at begynde med, lånes.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga - vær god ved dig selv

Ledige pladser
Onsdag 09-10-2019, kl. 15:00-16:30 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen

Yoga - vær god ved dig selv

Ledige pladser
Onsdag 09-10-2019, kl. 17:00-18:30 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen

Yoga - vær god ved dig selv

Ledige pladser
Torsdag 03-10-2019, kl. 11:30-13:00 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen