Viden, udvikling og samvær
3700 RønneVælg område
Vis underviser

Underviser

Marit Boe Nielsen
Venteliste

Hatha yoga med flow og åndedræt

Ved spørgsmål ring til 56 95 75 80

Hatha yoga er for alle, som gerne vil passe godt på deres krop.

Yoga er en omsorgsfuld træning, der styrker og vedligeholder din krop og dit sind

I kraft af yoga praksis opnås indre velværd og større tilfredshed med os selv.

Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med og du behøver ingen forkundskaber.

Hos underviser er basen klassisk Hatha yoga med stort fokus på åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Krop og sind smidiggøres og styrkes igennem liggende, siddende og stående øvelser.

I løbet af en sæson kommer vi kroppen rundt med afvekslende øvelsesmønstre.

Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress. Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis.
Grundet COVID-19 restriktioner skal en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding medbringes.
Du er velkommen til at kontakte underviser på 6111 5845


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-09-2020, kl. 15:00

Ugedag Onsdag
Holdnr20-2042
Adresse AOF
Snorrebakken 58
3700 Rønne
LokaleAnneks, Yogalokale
Holdtimer44
Antal mødegange22
AfdelingAOF Bornholm

Kursusdage

23-09-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
30-09-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
07-10-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
21-10-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
28-10-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
04-11-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
11-11-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
18-11-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
25-11-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
02-12-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
09-12-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
16-12-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
06-01-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
13-01-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
20-01-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
27-01-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
03-02-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
10-02-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
24-02-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
03-03-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
10-03-2021 Onsdag 15:00  -  16:30
17-03-2021 Onsdag 15:00  -  16:30

Faktaoplysning

Niveau Begynder/letøvet
Bemærk Hatha yoga er for alle, som gerne vil passe godt på deres krop. Yoga er en omsorgsfuld træning, der styrker og vedligeholder din krop og dit sind I kraft af yoga praksis opnås indre velværd og større tilfredshed med os selv. Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med og du behøver ingen forkundskaber. Hos underviser er basen klassisk Hatha yoga med stort fokus på åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Krop og sind smidiggøres og styrkes igennem liggende, siddende og stående øvelser. I løbet af en sæson kommer vi kroppen rundt med afvekslende øvelsesmønstre. Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress. Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis. Grundet COVID-19 restriktioner skal en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding medbringes. Du er velkommen til at kontakte underviser på 6111 5845

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Hatha yoga med flow og åndedræt

Venteliste
Onsdag 23-09-2020, kl. 17:00-18:30 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen

Hatha yoga med flow og åndedræt

Venteliste
Torsdag 24-09-2020, kl. 09:30-11:00 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen