Viden, udvikling og samvær
3700 RønneVælg område
Vis underviser

Underviser

Marit Boe Nielsen
Ledige pladser

Hatha yoga med flow og åndedræt

Ved spørgsmål ring til 56 95 75 80

Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning.

Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed og skærper opmærksomhed på dit åndedræt.

I yogaen arbejder vi med samspillet mellem krop og åndedræt, fordi det giver velværd og indre balance. Igennem praksis opnås tilfredshed lyst til at give os selv skulderklap.

Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med og du behøver ingen forkundskaber.

Hos underviser er basen klassisk Hatha yoga med fokus på åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Krop og sind smidiggøres og styrkes igennem liggende, siddende og stående øvelser.

Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress. Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis.
Grundet COVID-19 restriktioner skal en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding medbringes.
Du er velkommen til at kontakte underviser på 6111 5845


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-09-2020, kl. 17:00

Ugedag Onsdag
Holdnr20-2043
Adresse AOF
Snorrebakken 58
3700 Rønne
LokaleAnneks, Yogalokale
Holdtimer44
Antal mødegange22
AfdelingAOF Bornholm

Kursusdage

23-09-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
30-09-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
07-10-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
21-10-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
28-10-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
04-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
11-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
18-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
25-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
02-12-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
09-12-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
16-12-2020 Onsdag 17:00  -  18:30
06-01-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
13-01-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
20-01-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
27-01-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
03-02-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
10-02-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
24-02-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
03-03-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
10-03-2021 Onsdag 17:00  -  18:30
17-03-2021 Onsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Niveau Begynder/letøvet
Bemærk Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning. Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed og skærper opmærksomhed på dit åndedræt. I yogaen arbejder vi med samspillet mellem krop og åndedræt, fordi det giver velværd og indre balance. Igennem praksis opnås tilfredshed lyst til at give os selv skulderklap. Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med og du behøver ingen forkundskaber. Hos underviser er basen klassisk Hatha yoga med fokus på åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Krop og sind smidiggøres og styrkes igennem liggende, siddende og stående øvelser. Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress. Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis. Grundet COVID-19 restriktioner skal en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding medbringes. Du er velkommen til at kontakte underviser på 6111 5845

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Hatha yoga med flow og åndedræt

Ledige pladser
Onsdag 23-09-2020, kl. 15:00-16:30 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen

Hatha yoga med flow og åndedræt

Ledige pladser
Torsdag 24-09-2020, kl. 09:30-11:00 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen

Hatha yoga med flow og åndedræt

Ledige pladser
Torsdag 24-09-2020, kl. 11:30-13:00 AOF Bornholm Marit Boe Nielsen