Viden, udvikling og samvær
3700 RønneVælg område
Vis underviser

Underviser

Josefin Asséhn
Ledige pladser

Stoleyoga for seniorer

Ved spørgsmål ring til 56 95 75 80

Et tilpasset seniorhold for dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Siddende og stående med stolen som støtte laver vi kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen. Stoleyoga er en skånsom yogaform i roligt tempo med lette øvelser. Udover den fysiske yoga, træner vi hver gang den naturlige vejrtrækning, gør en afspænding (enten på stol eller liggende på måtten) og mediterer.
Grundet COVID-restriktioner skal du medbringe yogamåtte og tæppe.
Læs mer om undervisningen på : www.yogamedjosefin.dk

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2020, kl. 11:30

Ugedag Torsdag
Holdnr20-2024
Adresse Metal Bornholm
Ved Lunden 16
3700 Rønne
LokaleMødelokale
Holdtimer23,38
Antal mødegange14
AfdelingAOF Bornholm

Kursusdage

03-09-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
10-09-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
17-09-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
24-09-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
01-10-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
22-10-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
29-10-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
05-11-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
12-11-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
19-11-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
26-11-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
03-12-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
10-12-2020 Torsdag 11:30  -  12:45
17-12-2020 Torsdag 11:30  -  12:45

Faktaoplysning

Niveau Begynder
Bemærk Et tilpasset seniorhold for dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Siddende og stående med stolen som støtte laver vi kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen. Stoleyoga er en skånsom yogaform i roligt tempo med lette øvelser. Udover den fysiske yoga, træner vi hver gang den naturlige vejrtrækning, gør en afspænding (enten på stol eller liggende på måtten) og mediterer. Grundet COVID-restriktioner skal du medbringe yogamåtte og tæppe. Læs mer om undervisningen på : www.yogamedjosefin.dk

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.