Senioryoga

Ved spørgsmål ring til 56 95 75 80

I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed.
Hver lektion indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afslapning og meditation.
Yogaen kan bidrage til:
* en roligere søvn
* bedre fordøjelse
* stærkere krop
* mere energi
* bedre balance
* forbedret koncentration
* mindre stress og angst
COVID-19:
Du skal selv medbringe yogamåtte og tæppe.
Ved ankomst benyttes håndsprit og der bæres ansigtsmaske. Der er max. 9 deltagere i lokalet, da forsamlingsforbuddet over 10 personer foreløbig gælder indtil d. 28.02.2021.
Hvis regeringen lukker ned for undervisning på Bornholm så tilbydes alle deltagere online undervisning online via Zoom.

På dette hold kan du, hvis du er i risikogruppen for smitte, deltage online via Zoom som synkron undervisning således at du oplever at du udfører yoga med andre kursister. Ved tilmelding vælges takst for online.
Læs mer om undervisningen på : www.yogamedjosefin.dk